Sens Savoir-Être

Mon rôle en tant que coach consiste à proposer un accompagnement bienveillant, une écoute personnalisée et l'apprentissage de techniques de conscience corporelle adaptées pour les enfants, adultes ou personnes-âgées. 

Je vous propose d'apprendre à utiliser de manière individuelle ou en groupe, différentes méthodes applicable dans la vie de tous les jours comme:

- La relaxation : c’est la capacité que possède un individu à accepter un certain lâcher-prise en entrant dans un état de somnolence, état situé entre la veille et le sommeil.

 

 - La méditation de pleine conscience : C’est la capacité qu’à l’individu à centrer toute son attention sur son propre corps et/ou envers l’environnement sans jugement.

 

 - Conscience corporelle à travers le snoezelen : C’est l’utilisation des différentes sensations (goûts, toucher, odorat, ouïe et vue) pour provoquer une détente musculaire et se montrer disponible pour le monde extérieur.

 

 - Jeux de conscience corporelle pour les enfants: C'est l'utilisation de différents jeux orientés autours du corps afin que l'enfant développe ses connaissances sur son propre corps et se sente mieux dans celui-ci.

 

-  Activités corporelles auprès des personnes âgées: C'est l'utilisation de méthodes de relaxation, de l'ouverture sensorielle ou d'activités motrices telles que l'expression corporelle ou la gymnastique douce afin de favoriser un état de bien-être et un certain maintien de l'autonomie.

J'organise des événements de découverte en groupe tous les 2 mois aussi bien en salle que dans la nature.

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